Здоровье

  • 1210
  •  / 

Как правильно организовать поход для ребенка

Как правильно организовать поход для ребенка
Друзья уговаривают меня пойти с детьми в небольшой поход по области. Хотелось бы знать, сколько километров могут преодолеть дети и сколько должен весить детский рюкзак.
Игорь
Перед началом похода все участники должны пройти медицинский осмотр. Организовывать походы для детей при температуре воздуха выше 30°С не рекомендуется. В режим дня палаточного городка гигиенисты советуют включать однодневные прогулки и пешеходные экскурсии протяженностью 5-10 км в зависимости от возраста детей. Маршрут должен пролегать в основном по затененной местности. Движение детей в походе должно быть равномерным со скоростью не больше 5 км/час. Подготовленные, занимающиеся в туристических объединениях могут пройти до 15 км в день (12-15 лет) или до 20 км (16-17 лет). Неподготовленных детей специалисты не рекомендуют водить по лесу более 3-4 дней и накручивать по 25-30 км за весь переход. В первый день 12-15-летним не стоит проходить более 3-5 км, 16-17-летним — 5-7 км.

Первый привал организуется через 10-15 минут после старта (для подгонки ремней рюкзаков и т. п), затем через каждые 40 минут — не менее 15 минут. Во время большого 2-3-часового привала организуется обед и отдых. Прием еды нужно заканчивать не позже, чем за полчаса до начала движения.

Масса снаряжения для неподготовленных туристов не должна превышать для детей 12 лет — 2,5 кг, 13-14 лет — 3,5 кг, 15-17 лет — 4,5 кг. Масса рюкзака без снаряжения не должна быть больше одного килограмма. Рекомендуемая масса рюкзака со снаряжением для подготовленных детей в зависимости от пола и возраста не должна превышать для детей 12 лет — 4 кг, для мальчиков 13-14 лет — 5 кг, девочек 13-14 лет — 4 кг; для мальчиков 15 лет — 6 кг; девочек 15 лет — 5 кг; мальчиков 16 лет — 8 кг; девочек 16 лет — 5 кг; для мальчиков 17 лет — 9 кг; девочек 17 лет — 6 кг.

Во время походов и экскурсий нужно использовать фасованную негазированную питьевую воду при наличии положительного заключения государственной санитарно-эпидемиологической экспертизы. Для питьевых нужд, мытья овощей и фруктов, которые не будут подвергаться термической обработке, используют фасованную или кипяченую воду, которую нужно менять не реже чем через 12 часов.

Для питания детей в походах специалисты рекомендуют следующий набор продуктов: черный и белый хлеб или сухари, печенье, галеты, хрустящие хлебцы; крупу и макаронные изделия, готовые концентраты каш или супов в пакетах; сливочное топленое масло; мясные консервы промышленного производства; сахар, конфеты (карамель), мед в промышленной упаковке; рыбные натуральные консервы, свежие овощи и фрукты или сухофрукты; сухое или сгущенное консервированное молоко или сухие сливки; соки в упаковке; злаковый кофе, какао-порошок, чай, лавровый лист, лук, чеснок, соль.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей21 января

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.5967 грн
100 USD 2742.85 грн
100 EUR 2916.2 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи