Здоровье

  • 844
  •  / 

В жару нужно быть осторожным с БАДами

В жару нужно быть осторожным с БАДами
Летом — и на работе, и дома, и на улице — умираю от жары. Какой по санитарным нормам должна быть температура в помещениях и что делать, чтобы не получить перегрев?
Катя
По данным Государственной санитарно-эпидемиологической службы Украины, летом оптимальная температура воздуха в жилых, общественных и административно-бытовых помещениях должна составлять +20–25 градусов (допустимый норматив — не больше +28 градусов), в рабочей зоне производственных помещений в зависимости от категории работ (тяжелой, средней или легкой тяжести) — +18:25 градусов (допустимый норматив нижней границы — + 15–22 градусов, верхней границы — + 26–28 градусов).

Для ослабления высокой температуры специалисты рекомендуют использовать системы кондиционирования, охлаждения и вентиляции, воздушные завесы на входах в здания, в помещениях солнцезащитные устройства на окнах, тонированное стекло, локальные кондиционеры, обычные электрические вентиляторы.

Специалисты санэпидслужбы напоминают, что в знойные дни стоит ограничить пребывание на солнце, особенно людям немолодым и тем, кто принимает лекарства — например, сульфаниламидные, гормональные препараты, биологически активные добавки. Солнечными ваннами в жару злоупотреблять недопустимо: самое полезное время — до 10–11 часов утра и после 17 часов. При пребывании на открытом воздухе нужно носить головные уборы и солнцезащитные очки, во время работы на открытом воздухе устраивать несколько перерывов с принятием прохладного душа.

С малышами нужно гулять в тени и время от времени увлажнять их тело. Важно в течение суток употреблять достаточное количество жидкости. Употребление алкогольных напитков в жару категорически противопоказано.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей19 января

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 USD 2749.19 грн
100 EUR 2931.73 грн
10 RUB 4.6452 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи