Здоровье

  • 639
  •  / 

Болезненных школьников лучше сажать подальше от окна

Болезненных школьников лучше сажать подальше от окна
В школе сына-первоклассника посадили за третью парту. Сын маленького роста, мне кажется, что он плохо видит доску. Кроме того, заметила, что стол для него низковат: сын явно горбится. Подскажите, какой должна быть школьная мебель и как научить сына правильно сидеть за столом, чтобы он не сутулился?
Ирина

Как не испортить осанку за письменным столом


В период школьного обучения у детей значительно увеличивается статическая нагрузка, считает главный специалист отдела санитарного надзора и профилактики неинфекционных заболеваний управления организации государственного санитарно-эпидемиологического нагляду ГУ Госсанэпидслужбы в Харьковской области Татьяна Ефимова. По данным специалиста, школьники проводят за партой или письменным столом от 4 до 6 часов в младших классах и от 8 до 10 – в старших классах. Большая статическая нагрузка возрастает, если ребенок сидит за мебелью неправильной конструкции или не отвечающей пропорциям тела школьника. В этих случаях ребенок также не может сохранять правильную рабочую позу, в результате чего нарушается и осанка.

— Лучшие физиологические и гигиенические условия для работы школьника за партой — нормальное зрительное восприятие, свободное дыхание, нормальное кровообращение — создаются только при правильной посадке, — говорит Татьяна Ефимова. — Ученик должен глубоко сидеть на стуле, опираясь пояснично-крестцовой частью о спинку, ровно держать корпус и голову, лишь немного наклоняя ее вперед. Между туловищем и краем парты должно оставаться свободное пространство в 3-4 см (грудь и живот не сдавлены). Ноги согнуты в тазобедренном и коленных суставах под прямым углом, ступни опираются на пол или подножку, предплечья свободно лежат на столе. Правильная поза ребенка во время занятий должна вырабатываться с первых же дней посещения школы. О правильной позе нужно постоянно напоминать ребенку и в школе, и дома, причем не только в начальних классах.

Стулья без спинок в классах запрещаются


— Мебель в школе должна быть стандартной: столы и стулья только ученические, — говорит Татьяна Ефимова. — Для начальной школы устанавливают парты — они более целесообразны для формирования правильной осанки. Учебные кабинеты для школьников 5-11 классов оборудуются двухместными или одноместными ученическими столами. Запрещается использовать в классах и кабинетах табуреты, скамейки или другую мебель без спинок (такая мебель разрешается только в школьных мастерских). Крышка ученического стола или парты должна быть пастельных тонов (рекомендуется зеленая гамма или цвет натурального дерева) и обязательно матовой, без отблеска. Эти условия оптимальны для зрения: они позволяют создать правильный контраст между поверхностью стола и страницами тетради или книги.

Школьники каждого класса относятся не менее чем к 3-4 ростовым группам, потому в каждом классе должна быть предусмотрена мебель не менее двух размеров (школьная мебель должна быть маркирована в соответствии с размерами). Удобно использовать трансформирующуюся мебель, которую можно регулировать. Кроме того, в каждом классе должны быть условия для измерения роста детей для определения соответствующего номера мебели (обычный ростомер или специально приготовленная рейка с делениями, на одной стороне которой есть деления с интервалом 15 см начиная от 130 см).

Дважды в год детей должны пересаживать


Детей в классе должны рассаживать по росту (на первых партах — самых маленьких) и по состоянию здоровья при наличии рекомендации от врача. За первыми и вторыми столами в любом ряду должны находиться школьники с нарушениями слуха или пониженной остротой зрения. Школьникам с ревматическими заболеваниями, склонным к частым ангинам и острым воспалениям верхних дыхательных путей, рабочие места лучше отводить дальше от окон.

— Не меньше двух раз за учебный год учащихся, сидящих в первом и третьих рядах, меняют местами, не нарушая соответствия номеров парт и их роста, — говорит Татьяна Ефимова. — Это исключает появление у школьников привычки к постоянному наклону туловища и головы вправо или влево, в сторону классной доски или наглядных пособий, размещенных над классной доской.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей10 декабря

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.0882 грн
100 USD 2587.94 грн
100 EUR 2732.6 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи