Здоровье

  • 859
  •  / 

Полезные свойства орехов

Полезные свойства орехов
Орехи снижают риск рака и болезней сердца. К такому выводу пришли ученые из онкологического института Dana-Farber Cancer Institute в Бостоне.
Исследователи обнаружили, что чем больше человек ест орехов, тем ниже его риск умереть в течение 30 лет. Если есть их ежедневно, польза орехов сокращает смертность на 20%.

При этом опасность умереть от болезней сердца снижается на целых 30%, а от рака — на 11%. Наконец, у любителей орехов есть и еще одно преимущество — они оказываются более стройными, чем те, кто употребляет орехи крайне редко. Такие выводы были получены на основе наблюдений за здоровьем и рационом 120 тысяч американских мужчин и женщин.

— Самая очевидная польза орехов — это снижение опасности болезней сердца, которые являются главными убийцами в развитых странах, — говорит автор исследования доктор Чарльз Фукс. — Но мы также наблюдали ощутимое снижение риска заболеть раком. Да, любители орехов, как правило, реже курили, чаще занимались спортом, принимали витаминные добавки и активней налегали на фрукты и овощи, но все эти факторы здорового образа жизни были нами взяты во внимание при окончательном подсчете.

Ученые статистически изолировали перечисленные выше факторы, чтобы оставить только связь орехов и снижения риска смертности, которая оказалась более чем очевидной. По мнению авторов исследования, польза орехов объясняется тем, что они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, минералы и другие полезные питательные вещества, снижающие риск повышенного уровня холестерина, развития воспалительных процессов и других проблем со здоровьем.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей6 декабря

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 EUR 2796.16 грн
100 USD 2612.75 грн
10 RUB 4.0873 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи