Здоровье

  • 707
  •  / 

Медики рекомендуют худеть на бобах

Медики рекомендуют худеть на бобах
Американские диетологи заявили, что регулярное употребление в пищу бобовых провоцирует снижение массы тела.
В частности, специалисты упомянули о необходимости употреблять фасоль, нуту, горох и чечевицу, передает The American Journal of Clinical Nutrition.

Ученые рекомендуют ежедневно употреблять по 130 граммов бобовых - три четверти чашки. Этого будет достаточно, чтобы потерять 340 грамм избыточного веса в течение шести недель, при условии, что человек будет воздерживаться от переедания.

При этом, после прекращения приема в пищу бобовых не возникает угроза набора лишнего веса.

Издание отмечает, что результаты исследования основаны на 21-м клиническом испытании, участниками которых стали 940 взрослых мужчин и женщин, похудевших в среднем на 340 грамм после употребления в пищу бобовых в течение шести недель.

Специалисты также акцентируют, что кроме сокращения избыточного веса крупы из бобовых снижают уровень холестерина в крови.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей5 декабря

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.037 грн
100 USD 2589.87 грн
100 EUR 2756.14 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи