Здоровье

  • 397
  •  / 

Что поможет жить дольше

Что поможет жить дольше
Работа в саду или на даче способствует увеличению продолжительности жизни. К такому неожиданному выводу пришли ученые Гарвардского университета.
По данным их исследования, в котором приняло участие более 100 тысяч человек, дольше живут те люди, которые регулярно возятся на огороде или в саду, пишет газета «Экспресс». А еще в результате такой деятельности на 34% снижается уровень респираторных недугов и на 13% — риск развития онкологических заболеваний. В целом же исследователи утверждают, что благодаря работе на земле усиливается сопротивляемость организма и повышается уровень здоровья человека. В чем же заключается такая странная зависимость, ведь речь идет не об отдыхе, а о довольно нелегком труде?!

— 40% тела человека состоит из мышц, каждая из которых должна работать. Кроме того, для нормального функционирования всех органов и систем человек должен выполнять тысячи движений в день. Однако на работе или в быту мы получаем только определенный уровень нагрузки, прибегая к привычным, однообразным движениям. Например, идем к остановке, сидим на работе (из-за этого развиваются так называемые профессиональные болезни), иногда поднимаемся по лестнице, носим тяжелые чемоданы. Даже убирая дома, нагружаем те же группы мышц, тогда как другие, грубо говоря, простаивают. А на фоне недостаточной физической активности происходит застой крови, из-за замедления кровообмена ухудшается питание внутренних органов, сердца, головного мозга. Из-за нехватки адекватных физических нагрузок страдает и опорно-двигательный аппарат. Эти факторы приводят к ухудшению работы всего организма и провоцируют развитие многих болезней, в частности сахарного диабета, гипертонии, остеохондроза. Тогда как ученые доказали: благодаря регулярным умеренным нагрузкам люди втрое реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и имеют более сильный иммунитет, — говорит Анатолий Дорогой, заведующий лабораторией научных проблем амбулаторной помощи ННЦ «Институт кардиологии имени Н.Д. Стражеско.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей5 декабря

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.037 грн
100 USD 2589.87 грн
100 EUR 2756.14 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи