Здоровье

  • 406
  •  / 

Отсыпаться по выходным полезно

Отсыпаться по выходным полезно
Ученые пришли к выводу, что длительный сон по выходным снижает риск развития диабета второй степени, связанного с недосыпанием в рабочие дни.
Они провели опыты, в которых приняли участие 19 здоровых молодых людей. Их разделили на две группы, из которых первая могла проводить в постели до 8,5 часа в течение четырех ночей подряд, а вторая — всего по 4,5 часа. В качестве компенсации второй группе разрешили отоспаться по 10 часов в течение двух ночей. После этого ученые проверили участников обеих групп. Во второй группе после четырех ночей кратковременного сна увеличился риск развития диабета на 16%. Однако после двух ночей длительного сна эти показатели вновь вернулись в норму. Соответствующие результаты исследования опубликованы в The International Journal of Epidemiology.

Нарушенный режим сна существенно влияет на здоровье человека. Исследователи установили, что нехватка сна, в частности, повышает риск пристраститься к алкоголю, приобрести лишний вес и затрудняет процесс отказа от курения.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей7 декабря

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 USD 2609.74 грн
10 RUB 4.0858 грн
100 EUR 2801.29 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи