Здоровье

  • 309
  •  / 

Сколько калорий сжигает домашняя работа

Сколько калорий сжигает домашняя работа
Специалисты подсчитали, сколько калорий позволяют сжечь привычные и полезные занятия.
Так, заправляя кровать, человек сжигает 70 калорий, что эквивалентно 20 минутам пилатеса или одному печенью, пишет meddaily.ru.

Стирка - 148 калорий. Это 40 минут силовой тренировки с отягощениями или один средний бокал вина. Гладя белье, человек избавляется от 157 калорий (1 пачка чипсов или 30 минут водной аэробики). Если хотите сжечь 161 калорию, подметите полы. Столько содержится в 40 граммах сыра и столько же сгорает за 30 минут катания на велосипеде.

Вытираете пыль - сжигаете 166 калорий (один маленький шоколадный батончик). Такой же результат вас ждет по итогам 20 минут аэробики. Пылесос, как и 20, минут небыстрого бега, поможет уничтожить 175 калорий (одна порция пасты). Мытье окон сжигает 231 калорию (один пончик и 25 минут круговой тренировки), мытье ванной комнаты - 256 калорий (один маффин и 20 минут тренировки на велотренажере), мытье полов - 259 калорий (один кусок пиццы и 15 минут интенсивного бега), мытье автомобиля - 314 калорий (85 граммов торта и 45 минут бокса или плаванья).

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків


Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.037 грн
100 USD 2589.87 грн
100 EUR 2756.14 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи