Здоровье

  • 560
  •  / 

Остеохондрозу нравятся женщины на высоких каблуках

Остеохондрозу нравятся женщины на высоких каблуках
Хотелось бы знать, может ли причиной остеохондроза стать плоскостопие и лишний вес? Откуда вообще берется эта болезнь, как она себя проявляет и спасет ли от нее гимнастика?
Дарья

Жир мешает держать равновесие


— Остеохондроз — это комплекс дегенеративно-дистрофических нарушений в суставных хрящах, — отвечает заведующий научно-организационным отделом ГУ «Институт патологии позвоночника и суставов им. проф. М. И. Ситенко НАМН Украины», детский ортопед-травматолог высшей категории, ортопед-травматолог высшей категории, старший научный сотрудник, доктор медицинских наук Александр Корольков. — Остеохондроз может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски.

Поводов для знакомства с этой хворью множество. Считается, что в первую очередь остеохондроз стал расплатой за прямохождение. В процессе эволюции человек  начал передвигаться на двух конечностях, и позвоночник стал испытывать грандиозные нагрузки. Кроме того, в списке причин — наследственная предрасположенность; нарушение обмена веществ в организме, инфекции, интоксикации; возрастные изменения; искривление позвоночника и его травмы (ушибы, переломы); нарушение осанки. Водит с остеохондрозом дружбу и плоскостопие: если стопа не обеспечивает должную амортизацию взаимодействий с опорой, последнее приходится делать позвоночному столбу.

В группе риска — люди, ведущие малоподвижный образ жизни, мишенью для остеохондроза могут стать мужчины и женщины с ожирением. По словам специалиста, лишняя жировая ткань, откладываясь в разных местах, осложняет поддержку равновесия и перегружает межпозвоночные суставы. К слову, остеохондроз метит и в тех, кто неправильно питается (неприятности может принести недостаток микроэлементов и жидкости).

Кроме того, к остеохондрозу могут привести чрезмерные физические нагрузки, перегрузки позвоночника, которые возникают из-за заболеваний стопы, работа, связанная с подъемом тяжестей и частыми изменениями положения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями). Остеохондроз может появиться у беременных женщин, настигнуть тех, кто терпит неудобную обувь или носит высокие каблуки. Болезнь могут спровоцировать переохлаждение, нервное перенапряжение, стрессовая ситуация и даже курение. А еще остеохондроз может нажать на пусковой крючок у бывших профессиональных спортсменов, которые резко прекратили регулярные тренировки.

От остеохондроза может шуметь в голове


Основные симптомы остеохондроза — постоянные ноющие боли в спине, чувство онемения, усиление болей при движениях, физической нагрузке, при поднятии тяжестей, кашле и чихании, спазмы мышц, уменьшение объема движений. В зависимости от локализации специалисты разделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз.

— При остеохондрозе шейного отдела позвоночника пациенты отмечают боли в руках, плечах, головные боли, — говорит Александр Корольков. — Кроме того, возможно развитие так называемого синдрома позвоночной артерии: пациенты жалуются на шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», жгучую пульсирующую головную боль. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника человек ощущает боль в пояснице, которая отдает в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза. При поражении нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков, костных разрастаниях, спондилолистезе, спондилоартрозе) наблюдаются стреляющая боль и нарушение чувствительности, гипотония, снижение рефлексов.

Мышцам нужна выносливость, а суставам — гибкость


По мнению специалиста, чтобы позвоночник и суставы были здоровыми, нужен целый комплекс мероприятий, который включает и двигательную активность, и правильное питание (в том числе и контроль веса), и исключение разных отрицательных влияний внешней среды, в том числе профессиональных, и прощание с вредными привычками. Что касается гимнастики, нужно тренировать не силу мышц, а их выносливость и гибкость суставов. Александр Корольков рекомендует выполнять так называемые изометрические упражнения — напряжение без движения в сочетании с упражнениями на гибкость и растяжение. Примером таких упражнений могут служить восточные гимнастики и методики — они дают и выносливость, и гибкость.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей19 августа

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.2941 грн
100 USD 2549.04 грн
100 EUR 2992.57 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи