Здоровье

  • 769
  •  / 

Ученые определили лучшее время для работы, еды и секса

Ученые определили лучшее время для работы, еды и секса
Специалисты определили лучшее время для работы, приема пищи, тренировок и секса.
Как говорится в исследовании компании Forza Supplements, самое лучшее время для секса - в 07:30 утра - около 45 минут после пробуждения.

"Уровни энергии находятся на самом высоком уровне после хорошего ночного отдыха, что означает, что у обоих партнеров больше выносливости", - отмечается в сообщении.

Лучшее время завтрака специалисты называют 07:15, обеда - 12:15, ужина - 18:00.

Исследование также выявило время, когда люди набирают больше всего веса - это около 15:30.

"Лучшее время для алкогольного напитка -18:10, за четыре часа до того, как нужно отправятся спать, чтобы максимально увеличить время восстановления печени", - говорят специалисты.

Они считают, что наиболее комфортное время для сна в районе 22:10.

Таким образом, специалисты предлагают такой режим:

06:45 - лучшее время для пробуждения, в идеале после семи-девяти часов сна.

07:00 - лучшее время, чтобы пойти на утреннюю пробежку.

07:15 - лучшее время для завтрака.

07:30 - лучшее время для секса.

9:45 - лучшее время для работы.

10:45 - лучшее время для отдыха.

12:15 - лучшее время для обеда.

15:30 - лучшее время для того, чтобы показать силу воли в любом деле.

18:00 - лучшее время для ужина

18:15  - лучшее время для алкоголя.

18:30 - лучшее время для физических тренировок.

22:10 - лучшее время для сна.

Исследователи наблюдали за внутренним часами тысячи человек, а потом вычислили оптимальное время суток для различных активностей, что позволило бы "получать максимальную пользу в жизни". Таким образом, было определено оптимальное время дня для еды, тренировки и сна.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей25 сентября

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 EUR 3141.15 грн
10 RUB 4.5551 грн
100 USD 2626.16 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи