Больше воды и меньше мяса - главный совет врачей, предупреждающих об опасности нынешней жары.

В жару медики советуют всегда держать при себе бутылочку воды и отказаться от мясных продуктов, пишут “Факты”. Так как мясо в жару “отвлекает” силы организма, говорят врачи. Поэтому лучше пить как можно больше простой воды.

Не следует также продолжительное время находиться на солнце. Загорая, лучше пользоваться защитными кремами и лосьонами.

Немного остыть в жару можно, поставив ноги в миску с холодной водой. А при плохом самочувствии следует сразу вызвать скорую.