Исследователям из Университета Огайо удалось обнаружить взаимосвязь между длительным стрессом и потерей памяти, сообщает научное издание The Journal of Neuroscience.
В рамках исследования ученые провели эксперимент, подвергнув мышей продолжительному и сильному стрессу — нападению доминирующего самца. В результате было установлено, что стресс, испытуемый мышами в этот момент, провоцировал нарушения пространственной памяти. Те мыши, которые постоянно подвергались атакам со стороны альфа-самца, могли с трудом вспомнить расположение выхода из лабиринта, который им приходилось преодолевать в ходе эксперимента. Причем эти проблемы сохранялись у них до 28 дней. Однако после того как мышам вводились антивоспалительные препараты, память у них восстанавливалась. Остальные мыши, которые не испытывали подобного стресса, легко находили выход из лабиринта.Ученые также установили, что стресс является причиной преждевременного старения женщин. Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что хронические нервные потрясения у представительниц прекрасного пола влияют на выработку гормона клото, регулирующего процесс старения.
Согласно полученным результатам, женщины, испытывавшие постоянный сильный стресс, имели более низкий уровень гормона клото, чем остальные. При этом с возрастом у женщин с хроническим сильным стрессом уровень клото снижается значительно быстрее, чем у женщин аналогичной вековой категории, не испытывающих нервных потрясений.
Улучшить свое эмоциональное состояние и побороть депрессию человек может при помощи даже небольших изменений бытовых условий, утверждают ученые.
К примеру, исследования показали, что эмоциональное состояние человека способны улучшать яркие предметы. При этом, по словам ученых, лучшей профилактикой депрессии являются вещи желтого или оранжевого цвета.
Самый простой способ подбодрить себя — купить яркие тарелки. Это не требует значительных затрат. Также ученые напоминают, что прекрасными средствами от грусти являются общение и отдых на природе.