3 августа во многих регионах Украины будет очень жарко.

Об этом говорится в сообщении Украинского гидрометцентра.

3 августа днем в Волынской, Ривненской, Львовской, Тернопольской, Хмельницкой, Ивано-Франковской, Черновицкой, Закарпатской, Житомирской, Киевской, Черниговской, Сумской, Винницкой и Черкасской областях сильная жара +35°... +37°.

Погода в Харькове: слабая облачность

В связи с жаркими погодными условиями не характерными для климата Украины медики рекомендуют для ослабления неблагоприятного действия высокой температуры в жилых и общественных зданиях, офисных помещениях применять солнцезащитные устройства на окнах (жалюзи, шторы белых тонов), мобильные и стационарные кондиционеров или обычные электрические вентиляторы

Людям, которые страдают хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистой системы, пожилым людям и детям рекомендуется ограничение физической активности и пребывания на солнце. В помещениях необходимо проводить влажную уборку с целью увеличения влажности воздуха и снижения его температуры.

Антимоскитную сетку на окнах рекомендуется периодически увлажнять для уменьшения проникновения в помещение горячего воздуха. Лучшее время для проветривания помещений – ночные, утренние и вечерние часы. В другое время форточки, фрамуги, окна необходимо держать закрытыми, что значительно уменьшит проникновение горячего воздуха внутрь помещения.

Одежда должна хорошо пропускать воздух, быть легким, просторным и, желательно, светлых тонов. С целью предотвращения перегрева организма, особенно после возвращения с улицы, необходимо пользоваться душем.

Во время отдыха на пляже рекомендуется находиться в тени в головных уборах, как можно больше сократить пребывание на солнце. Самое благоприятное время пребывания на пляже – утренние и вечерние часы.

При пребывании на открытом воздухе необходимо носить головные уборы, увеличить потребление питьевой воды и жидкой пищи, особенно когда нельзя отказаться от пребывания на открытом воздухе.

Для предупреждения нарушений иммунной системы рекомендована витаминопрофилактика и овощные диеты. В такие дни категорически запрещается употребление алкогольных напитков, курение.