Здоровье

  • 380
  •  / 

Как уберечься от простуды

Как уберечься от простуды
С похолоданием в Украине увеличилось количество больных. Только за минувшие выходные на простуды и ОРВИ заболели 152 тысячи украинцев.
Инфекции частио распространяются в городском транспорте, офисах и магазинах. И большинство украинцев начали вооружаться.

Для профилактики простуды медики советуют, прежде всего, избегать многолюдных мест. Зато - чаще гулять на свежем воздухе.

Если без походов в магазин или других людных мест таки не обойтись, стоит запастись оксолиновой мазью и солью.

«Оксолиновая мазь во время выхода из дома нужно нанести в носу. Именно при выходе, перед тем, как мы будем контактировать. Придя домой, следует промыть нос и горло соленой водой, потому что это то место, где начинается вирусное размножение», - рассказала терапевт.

Также нужно тепло одеваться, но по погоде, а чрезмерное закутывание оставить до морозов.

Кроме того, необходимо пить как можно больше любимого чая или обычной воды. Жидкость промывает организм и укрепляет иммунную систему. Стоит также есть побольше овощей и фруктов, особенно полезны сейчас цитрусовые, яблоки, болгарский перец и морковь, которые богаты витаминами А и С.

Очень важен и длительный крепкий сон. Это - лучшая поддержка иммунитета.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter


Лента новостей23 февраля

Вся лента новостей

Архив новостей

Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 USD 2707.18 грн
10 RUB 4.7695 грн
100 EUR 3323.34 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи