Здоровье

  • 725
  •  / 

Как избежать сосудистой катастрофы

Как избежать сосудистой катастрофы
Развожусь с мужем, и после одной из его выходок у меня на несколько часов отняло речь. Врач скорой помощи диагностировал инсульт, от стационара отказалась – во-первых, не позволяла ситуация, во-вторых, не хотелось верить в страшный диагноз. Какие еще симптомы бывают при инсульте?
Алена
Инсульт — неотложное состояние, предупреждает главный врач Харьковского областного центра здоровья Владимир Святаш. Симптомы, которые позволяют заподозрить неладное и обратиться за срочной помощью: внезапная слабость, онемение в руке или ноге; внезапное нарушение зрения на один или оба глаза, двоение в глазах; расстройство речи или ее понимания; потеря равновесия, нарушение координации, головокружение; потеря сознания; острая головная боль без всякой видимой причины или после стресса, физического перенапряжения; онемение губы или половины лица, часто с перекосом. При появлении хотя бы одного из первых симптомов инсульта нужно срочно вызвать скорую помощь. Дорога каждая минута, уверяет Владимир Святаш: по-настоящему эффективным является лечение в первые три часа (максимум шесть часов) с момента нарушения мозгового кровообращения. Если время упущено, шансы на выздоровление становятся минимальными. Лишь 10-20% больных способны вернуться к полноценной жизни. Из всех пациентов, перенесших инсульт, 25-30% становятся зависимыми от окружающих, в 30% случаев развивается деменция (слабоумие).

— Чтобы предотвратить инсульт, контролируйте артериальное давление. Если давление превышает 140/90 мм рт ст, обращайтесь к врачу,  При нормальном артериальном давлении риск возникновения инсульта снижается на 60% процентов, — говорит Владимир Святаш. — Откажитесь от курения и ограничьте прием алкоголя. Отказ от курения позволяет уменьшить вероятность мозговой сосудистой катастрофы на 40%. Очень важно правильно питаться — ежедневно употреблять до пяти порций овощей и фруктов. Ограничивайте употребление поваренной соли до 2-5 г в сутки. Избавьтесь избыточного веса и соблюдайте диету. Больше двигайтесь. Старайтесь давать себе динамические нагрузки невысокой интенсивности хотя бы через день. Важно каждый день в течение 30 минут выполнять любые физические нагрузки или проходить пешком расстояние три километра. Ходьба, велосипедные прогулки и плавание - это хорошо, но в меру. Нужно стремиться к рекомендованным объемам талии: у мужчин объем талии не должен превышать 102 см, у женщин — 88 см. Побольше улыбайтесь, избегайте стрессовых ситуаций. Положительные эмоции — залог хорошего здоровья. В целом, если человек соблюдает эти правила, вероятность возникновения инсульта сокращается почти вдвое по сравнению с теми, кто не пытается вести здоровый образ жизни и не контролирует артериальное давление.

В Украине показатели частоты заболевания очень грустные. Они в 1,5-2 раза превышают среднемировые, а смертность от инсульта в 2-3 раза выше, чем в развитых странах.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter


Лента новостей16 декабря

Вся лента новостей

Архив новостей

Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.692 грн
100 USD 2763.51 грн
100 EUR 3262.6 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи