Здоровье

  • 774
  •  / 

Минздрав рассказал украинцам, что и в каких количествах им нужно есть

Минздрав рассказал украинцам, что и в каких количествах им нужно есть
Минздрав принял новые суточные нормы питания. Суточные нормы физиологических потребностей украинцев в белках, жирах углеводах и энергозатратах не пересматривались на протяжении 18-ти лет.
Новые нормы питания отличаются от старых тем, что детям в возрасте от 3 до 17 лет калорийность уменьшена, относительно взрослого населения – калорийность осталась прежней, но увеличено количество белков, жиров и уменьшен вес углеводов.

Отныне калорийность питания детям и подросткам снизили в сутки на 15% в среднем. Детям советуют есть меньше сладкого (быстрых углеводов), относительно подростков МОЗ советует употреблять больше белков (мяса) и меньше жиров (особенно сала и масла), а также есть меньше углеводов – это каши, хлеб, сладости. Взрослому населению ведомство рекомендует снизить употребление углеводов в сутки (снизили на 50 грамм), а белков (увеличили на 12 грамм) и жиров (увеличили на 15 грамм) наоборот увеличить.

По информации Минздрава, новые нормы более сбалансированы и полезны для здоровья. Относительно снижения калорийности рациона детей ведомство утверждает, что старые нормы питания устарели и являлись завышенными по употреблению углеводов. Что провоцировало у детей избыточный вес и ожирение. Подросткам же рекомендовано употреблять больше белковой пищи для лучшего роста и наращивания мышечной массы.

В свою очередь диетологи считают совсем иначе. Одни специалисты считают, что старые детские нормы соответствовали рекомендациям ВООЗ. А другие уверены, что современные дети менее активны, поэтому калорийность урезана обоснованно. Диетологи отметили, что данные рекомендации общего характера, поскольку детям, посещающим спортивные секции, требуется больше калорий, чем детям с меньшими физическими нагрузками.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter


Лента новостей20 января

Вся лента новостей

Архив новостей

Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 5.0972 грн
100 USD 2884.48 грн
100 EUR 3534.93 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи