Общество

  • 400
  •  / 

Без подготовки в крещенскую купель лучше не лезть

Без подготовки в крещенскую купель лучше не лезть
В пятницу, 19 января, православный мир празднует Крещение, или Богоявление Господне - третий большой праздник, который завершает цикл Рождественских святок.
Утром 19 января в церквях и на водоемах святят воду. Считается, что в это день вода получает целебные свойства и хранит их в течение года, исцеляя телесные и духовные болезни.

В Харькове освящение будет проходить в восьми водоемах: на источнике в Саржином яру – с 9.00 до14.00; на источнике в микрорайоне Вишневом на поселке Жуковского – с 9.00 до 12.00 и с 12.00 до 14.00; на источнике на ул. Клочковской (район ул. Алексеевской) – с 11.00 до 16.00; на источнике на ул. Минераловодскойй (Тюринка) – с 12.00 до 14.00; на источнике на ул. Тимуровцев – с 11.00 до 13.00; на источнике на ул. Родниковой
(ул. Бучмы) -  с10.00 до 15.00; на реке Харьков в пгт. Большая Даниловка – с 10.00 до 14.00; на источнике на перекрестке ул. Печенежской и просп. Льва Ландау – с 9.00 до 15.00.

И, конечно же, в этот день не обойдется без традиционных крещенских купаний, окунания в купели. В последнее время крещенское купание становится все более популярным и массовым. Причины тому – и мода, и возрождение православия, и пропаганда здорового образа жизни. И чтобы крещенское купание стало действительно оздоровительным для организма, необходимо соблюдать несколько простых правил, советуют специалисты Харьковского областного центра здоровья.

Каковы же плюсы и минусы купания в ледяной воде? Большинство медицинских работников отмечают, что крещенское купание является большим стрессом для организма в целом, если до этого не было систематического закаливания, постоянной практики моржевания. И поэтому весьма вероятна опасность сильно навредить своему здоровью.

– Для подобных процедур имеется ряд противопоказаний: болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония, нарушение кровообращения, различные воспалительные процессы в организме, инфекционные болезни, заболевания дыхательных путей и бронхов, – говорят в Харьковском областном центре здоровья. – Выброс адреналина, спазм сосудов, повышение артериального давления – вполне привычные его последствия. Поэтому такое купание может стать причиной гипертонического криза даже у молодых и относительно здоровых людей. Категорически не рекомендуется подвергать такому стрессу детей, тем более не подготовленных систематическим закаливанием.

Закаливание – это долгий и кропотливый процесс, который ни в коем случае не начинается с экстремальных мероприятий. Подготовку к крещенскому заплыву нужно начинать еще летом, продолжать осенью: много плавать, принимать ванну, постепенно снижая температуру воды, то есть закаливать организм.

Чтобы не навредить себе, окунаясь в прорубь, медики советуют придерживаться следующих правил:

– не употребляйте в этот день спиртное. Прием алкогольных напитков нарушает естественную терморегуляцию организма со всеми последствиями. Действие алкоголя не позволяет человеку адекватно оценить свое состояние, и это может привести к переохлаждению;

– перед погружением в прорубь необходимо разогреть тело, перед купанием можно совершить пробежку, надев минимум одежды, сделать разминку;

– подходить к проруби надо в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви, чтобы избежать чрезмерного переохлаждения ног и травмирования;

– прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину и только затем окунуться по шею, после чего усиленно плыть брассом;

– во избежание рефлекторного сужения сосудов головного мозга не стоит окунаться с головой или нырять;

– контакт с низкой температурой должен быть минимальным, в пределах 20-30 секунд, не более, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма;

– тщательно выбирайте место для купания. Обеспечьте присутствие на месте купания медиков и спасателей. Это позволит вам чувствовать себя уверенно и сделает купание более безопасным.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter


Лента новостей25 февраля

Вся лента новостей

Архив новостей

Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.7548 грн
100 USD 2698.87 грн
100 EUR 3319.33 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи