Здоровье

  • 708
  •  / 

Утренние впечатления воскресенья: как побороть храп

Утренние впечатления воскресенья: как побороть храп
Уважаемая редакция! Слышала, что храп вовсе не так безобиден, как принято считать. И что помимо неудобств домочадцам, обитающим под одной крышей с «храпуном», он может доставить проблемы со здоровьем. Так ли это?
Светлана Полежаева

Приводит к остановке дыхания


С храпом нужно бороться, утверждает врач-отоларинголог Мария Петренко.

– Храпом называют акустический феномен, который возникает на вдохе, иногда на выдохе. Его причина – в сужении пространства, по которому проходит воздух (нос, носоглотка, глотка или гортань). При этом любой храп ведет к кислородному голоданию головного мозга. Периодические остановки дыхания с прекращением сердечной деятельности называют синдромом ночного апноэ.

По словам специалиста, для ночного апноэ характерно прекращение легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд. Чаще всего оно длится 20-30 секунд. При регулярных апноэ возникает нарушение структуры сна, появляется дневная сонливость, а вместе с этим – ухудшение памяти, снижение работоспособности, чувство хронической усталости. Можно сказать, что храп влияет на снижение интеллекта и качество жизни в целом.

Чаще виновато переедание


Самой распространенной причиной храпа является чрезмерное питание. Чем больше человек ест, тем громче и продолжительнее он храпит. Проблему избыточного веса и переедания (а заодно и храпа) можно решать с помощью эндокринолога, гастроэнтеролога или самостоятельно. В остальных же случаях нужно обращаться к отоларингологу. Например, если нарушено носовое дыхание, местом сужения для прохождения воздуха является нос, носоглотка. Так, причиной сужения пространства в носу могут быть кривые перегородки вследствие травмы, отечные носовые раковины в результате аллергических процессов, в носоглотке – аденоидные вегетации, увеличение язычной миндалины или деформирующие изменения на входе в гортань.

– Если в глотке сужается пространство, по которому проходит воздух, это может быть вызвано хроническим тонзиллитом, заболеванием небных миндалин, – перечисляет Мария Петренко.

Спреи, вкладыши и маски


По словам специалиста, сегодня широко применяются спреи, повышающие тонус мышц в области дыхательных путей, различные вкладыши, которые расширяют вход в нос. В арсенале нехирургических средств борьбы с храпом существуют специальные маски, через которые под давлением подается воздух. Пара ночей с такой маской, и человек может почувствовать разницу – качество сна несравнимо выше.

Еще один метод лечения – гимнастика, направленная на повышение мышечного тонуса дыхательных путей. На первых этапах этот метод достаточно эффективен, и если не лениться, вполне можно обойтись без оперативного вмешательства.

Если не обойтись без операции


Устранение деформации носовой перегородки, уменьшение носовых раковин - довольно распространенные операции, отмечает отоларинголог.

– Нередки случаи удаления аденоидных вегетаций в случае новообразований в носоглотке, увеличения носоглоточных миндалин или аденоидов. Что касается миндалин, то они либо подрезаются, либо полностью убираются, если имеются хронические очаги инфекции. К слову, гланды можно лечить и консервативно: промывание небных миндалин, облучение их лазером для повышения местного иммунитета и уменьшения воспалительных процессов, ингаляционная терапия и другие методы.

Ряд операций касается мягкого неба (мышечная пластинка, которая отделяет носоглотку и глотку). При храпе эта пластинка вибрирует и через время может стать в 3-4 раза больше. Эффективен способ лазерной коррекции мягкого неба. Этот метод позволяет восстановить анатомию неба бескровно, в амбулаторных условиях. При этом отек после операции будет минимальным.

Дні Польського кіно

Лента новостей

Вся лента новостей

Архив новостей

Программа "Вечірні Новини"Лого телеканал Р1

Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

программа комментарииЛого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 EUR 3230.99 грн
10 RUB 4.3101 грн
100 USD 2814.94 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи