Здоровье

  • 924
  •  / 

Как правильно пить минеральную воду

Как правильно пить минеральную воду
Многие говорят о необыкновенной пользе употребления минеральной воды. Инструкторы фитнес-центров и даже дипломированные врачи советуют подкреплять организм чудо-жидкостью. Многие говорят о лечебном эффекте минералки, но любое лекарство, как известно, имеет противопоказания. Как все-таки правильно пить «заряженную» природой воду, чтобы не стать «козленочком»?

Вера К.
Хоть на людях нет характерных ярлычков, как на одежде, еще в школе многие усвоили, что человек на 80% состоит из воды. Поэтому нужно быть на страже, когда дело касается питья. Вода с природными минералами подлечит, укрепит, стабилизирует, стимулирует. Однако фанатизм в этом деле не всегда оправдан, и чрезмерное употребление минеральной воды, как и любые другие излишества, может испортить всю картину, говорят специалисты.

Общеизвестно, что для полного счастья человеку нужно в сутки выпивать около двух литров жидкости. Причем компот, сок, кофе, бульон и пиво – не в счет. Только пить нужно правильно: с токсинами и прочим нетоварищеским мусором из организма эмигрируют вовсе не лишние минеральные вещества. Поэтому вполне логично обратиться за помощью к минеральной воде, которая поможет восполнить их баланс в организме.

Не всякая вода может именоваться минеральной


Добытая из зарегистрированного подземного источника жидкость будет считаться минеральной, если удастся сохранить ее изначальный набор солей. Сила минералки объясняется наличием в ней определенных веществ: в виде ионов, недиссоциированных молекул, коллоидных частиц. Воды из различных источников отличаются набором составных частей, а также их соотношением.

По химическому составу и содержанию солей выделяют несколько видов минеральной воды. Гидрокарбонатная снижает кислотность желудочного сока, стимулирует или тормозит его секрецию (зависит от метода применения). Подходит для лечения мочекаменной болезни, диабета, подагры и инфекционных заболеваний, а также полезна для людей, занимающихся спортом. Противопоказана больным гастритом.

Хлоридная вода активизирует обменные процессы, улучшает секрецию желудка, способствует регулировке работы желчевыводящих путей и печени, нормализует состояние поджелудочной железы, тонкого кишечника. Употребление минеральной воды показано при расстройствах пищеварительной системы. Людям с повышенным давлением пить ее нельзя.

Сульфатная вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, благоприятна для восстановления печени и желчного пузыря, при различных заболеваниях желчных путей, гепатите, ожирении, сахарном диабете. Детям и подросткам пить нельзя, поскольку сульфаты препятствуют росту костей. Также не рекомендуется женщинам за 50 – есть риск развития остеопороза.

Натриевая незаменима при запорах, плохом пищеварении. Тем, кто сидит на низкосолевой диете, и гипертоникам не рекомендуется. Кальциевая вода снижает давление и рекомендуется при непереносимости молока. Подходит беременным, детям и подросткам. Железистая вода с высоким содержанием железа назначается пациентам при железодефицитной анемии, а при язвенной болезни – противопоказана. Магниевую воду рекомендуется пить людям при стрессовых ситуациях и запорах. А вот тем, кто имеет склонность к расстройству желудка, она запрещена.

Если у вас пониженная кислотность желудочного сока, то кислая вода – для вас, если язва – не испытывайте судьбу. Фторная рекомендуется беременным и людям, страдающим остеопорозом. Категорически запрещена тем, кто использует фторированную водопроводную воду.

Встречается также смешанная вода – хлоридно-сульфатная, натриево-магниевая, натриево-кальциевая и др. При правильном применении такая структура вкупе с биологически активными веществами, входящими в состав подземной воды, значительно усиливает лечебный эффект.

Что под крышкой и на этикетке?


О том, что в бутылке находится целебная питьевая вода, говорят слова «общая минерализация», «общее солесодержание» и «осадок при 180 градусах». Идеальный вариант – употребление минеральной воды непосредственно из источника. Однако боржоми из каждого крана не льется, а ездить на воды, как это раньше было принято среди господ, не каждый может себе позволить. Поэтому при покупке минералки нужно обращать особое внимание на следующую информацию на этикетке: название, вид, группа минеральной воды; тип (с газом или без);  химический состав; степень, способ минерализации; наименование и номер скважины; назначение; название, контакты фирмы-производителя; информацию о сертификации; технические условия; номинальный объем; дату изготовления (разлива); правила и срок хранения.

Пить или не пить – вот в чем вопрос


Минералка благотворно влияет на здоровье, иммунитет, обмен веществ и общее состояние человека. Но чрезмерное употребление минеральной воды одинаковой марки не оправданно: каждая ее разновидность имеет постоянный состав солей, поэтому организм может пресытиться этими веществами. Кстати, не рекомендуется готовить на минералке: при кипячении появляется осадок от солей и образовываются соединения, не усваиваемые организмом.

От количества солей и других веществ, растворенных в минеральной воде, зависит ее применение. Лечебная (10-15 г/л) принимается только по назначению врача. Злоупотребление чревато отложением солей и иными не особо радужными последствиями. Лечебно-столовая (1-10 г/л) пьется в профилактических целях, постоянно применять ее нет необходимости. Столовую (не больше 1 г/л) можно пить на здоровье в любое время. Если хотите лечить с помощью минералки какое-либо заболевание, без консультации специалиста не обойтись.
ОН Клиник Харків

Лента новостей

Вся лента новостей

Архив новостей

Программа "Вечірні Новини"Лого телеканал Р1

Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

программа комментарииЛого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • youtube
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 EUR 3149.08 грн
100 USD 2775.5 грн
10 RUB 4.2057 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи