Здоровье

  • 584
  •  / 

Названы 6 продуктов, которые могут довести до диабета

Названы 6 продуктов, которые могут довести до диабета
Употребление данных продуктов провоцирует увеличение концентрации сахара в крови и инсулиновую недостаточность, становящиеся предпосылками к возникновению диабета 2-го типа.
Об этом рассказала врач-диетолог Елена Толоконникова, сообщает МедикФорум.

Продукт первый: мучное. Изделия из белой рафинированной муки – хлеб, булки, печенье, макароны - быстро перевариваются и содействуют скачку сахара. В пищу следует употреблять изделия из цельнозерновой муки – строго умеренно и в сочетании с овощами.

Продукт второй: белый рис. Любовь к белому шлифованному рису, как и к мучному, может довести до диабета, увы. По словам диетолога, для этого печального достижения, нужно есть рис примерно 4-5 раз в неделю, этого уже достаточно. В рисе мало клетчатки, и после его употребления в кровь выбрасывается сразу большое количество глюкозы.

Продукт третий: молоко. Хотя молочные продукты в целом и полезны, довести до диабета способны и они. Диетолог отметила, что в молоке, сметане, ряженке и твороге много насыщенных жиров, которые могут провоцировать инсулиновую недостаточность. Больше одного стакана молока в день взрослому человеку пить не нужно.

Продукт четвертый:
колбаса. При ежедневном употреблении колбасы и сосисок в организме будет развиваться дефицит инсулина. Риск развития диабета при этом вырастает почти вдвое.

Продукт пятый: сладости. Все зависит от их количества. Если съедается много, это ведет к набору лишнего веса, а этот фактор способствует появлению диабета.

Продукт шестой: сахаросодержащие напитки. Разные газировки, пакетированные соки и алкоголь – все это существенно повышает уровень глюкозы в крови. У любителей таких напитков вероятность довести себя до диабета увеличивается на 25%.

Лента новостей

Вся лента новостей

Архив новостей
Программа "Вечірні Новини"Вечірні Новини

программа комментарииЛого телеканал Р1
О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • youtube
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 USD 2780.81 грн
100 EUR 3155.11 грн
10 RUB 4.1866 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи