Сон при включенном свете влияет на набор массы. Данное утверждение касается лишь женщин.

Об этом заявили исследователи Национального института экологии Северной Каролины.

Ученые провели эксперимент и доказали, что женщины набирают вес стремительные, когда спят при включенной лампе или телевизоре. Чтобы доказать это, специалисты провели масштабное анкетирование американок, живущих в разных штатах. В опросе участвовали 44 тыс. представительниц прекрасного пола. Женщинам было от 35 до 74 лет. В ходе беседы ученые пытались выяснить «сонные» привычки респонденток. Во время исследования им задавался вопрос о том, выключают ли женщины свет во время сна ночью. В итоге было установлено, что 17% тех, кто не тушил лампу или телевизор на ночь, набирали стремительнее вес. В среднем данная группа респонденток поправлялась на 5 килограммов ежегодно.

В Нацинституте Северной Каролины пришли к выводу, что, если женщина спит при искусственных источниках света, она на 22% рискует набрать лишний вес и на 33% - столкнуться с ожирением.

Ученые также заявили, что в ближайшее время планируют еще раз подтвердить такие выводы. Для этого собираются провести еще один опрос.