Регулярные кратковременные упражнения улучшают функции мозга, способность к обучению и память. К такому выводу пришли ученые Орегонского университета науки и здравоохранения в США.

Специалисты провели эксперимента на мышах — грызуны пробежали несколько километров за два часа под наблюдением специалистов.

Исследования показали, что физическая активность усиливает работу гена, способствующего установлению соединений в области мозга, которая связана с формированием памяти. При этом физические нагрузки, равные четырем тысячам человеческих шагов, способствовали формированию в мозге мышей синапсов — контактов между нервными клетками.