Ученые из Бригамской женской клиники и Медицинского центра диаконессы Бет Исраэль в ходе исследования выяснили, что в основном мигрень появляется после фрагментированного сна, причем на день позже, пишет Neurology.


Фрагментированный, или прерывистый, сон - состояние, когда человек продолжительное время, лежа в кровати, пытается уснуть, а потом погружается в поверхностный сон, в ходе которого постоянно просыпается.

В эксперименте приняли участи 98 человек, жаловавшихся на мигрень. Участники в течение шести недель заполняли специальный дневник, в котором подробно писали о сне, мигрени и вредных привычках.

Также каждому "подопытному" был выдан специальный гаджет на руку, измеряющий точное время сна и бодрствования.

В итоге исследователи выяснили, что головные боли появлялись у участников эксперимента только через день после прерывистого сна и после нескольких часов бодрствования в кровати в надежде уснуть.

Отмечается, что мигренью страдает около 15% мирового населения.