Расстройство сна вредит и умственным способностям.

Недостаток здорового сна ухудшает клеточное старение организма. Бессонница и частое пробуждение по ночам приводят к дисфункции синтеза белков в клетках и их потере в коре головного мозга, вредя умственным способностям и ослабляя защиту тканей.

Неврологи Университета штата Пенсильвания после анализа результатов тестирований на лабораторных мышах выявили связь между нарушением режима сна и отключением синтеза белков при помощи вещества BiP/GRP78. Кроме того, нехватка нормального сна вызывала деятельность «неправильных» белков, способствующих смерти клетки, которые в повышенных количествах отмечались у старых мышей.

Американские специалисты заключили, что расстройства сна ответственны за деградацию белковой системы в мозге и ухудшают процессы старения.