Употребление рыбы и других продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, поможет снизить риск развития возрастной дегенерации макулы, считают австралийские ученые.

Это заболевание поражает центральную часть сетчатки глаза и является основной причиной ухудшения зрения у людей старшего возраста. Исследования специалистов из Мельбурнского университета показали, что содержащиеся в рационе продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, снижают риск развития возрастной дегенерации макулы на 38%. Ученые советуют есть рыбу не менее двух раз в неделю.