Здоровье

  • 3770
  •  / 

Адаптация ребенка к школе: советы медиков

Адаптация ребенка к школе: советы медиков
На пороге — Первый звонок, а значит, один из самых важных периодов для каждого школьника: адаптация к новым условиям. В первые месяцы особенно тяжко приходится ученикам гимназий и лицеев.
— Школа с первых дней учебы ставит перед ребенком нелегкие задачи, — считает врач отделения гигиены детей и подростков областной СЭС Евгения Шуба. — Нужно овладеть учебной программой, освоить школьные нормы поведения, приобщиться к коллективу, приспособиться к новым условиям и режиму умственного труда. 

Малышу шагнуть в новую жизнь непросто: безмолвно-безнадежное сидение за партой, страшный директор, не складывающиеся отношения с задирой-одноклассником. Этому важному периоду в жизни ребенка родители могут не придать особого значения. Многие мамы и папы полагают, что привыкание к школе — это лишь безрадостная успеваемость их чада, категорический отказ читать книжки и вообще ходить в «эту противную школу». Не слишком проницательны даже медики и учителя. По данным Харьковской облСЭС, педагоги и медработники, несмотря на специальное образование и опыт работы, не смогли дать ни одного полного ответа о проявлениях адаптационного периода, а 20% медиков вообще затруднялись с ответом на этот вопрос. 

Между тем ломка житейского уклада таит в себе неприятности похлеще скверной успеваемости. По словам завотделом гигиены детей школьного возраста и подростков Института охраны здоровья детей и подростков доктора медицинских наук Георгия Даниленко, процесс адаптации у школьников может стать причиной повышенной утомляемости, ОРВИ (особенно если учесть, что с приходом детей в школу начнется активный обмен инфекциями). Кроме того, у ребенка могут появиться признаки невротизации — легкие психические нарушения, а также обостриться хронические заболевания, чаще всего — желудочно-кишечного тракта. 

В лицеях, гимназиях, колледжах — учиться и престижно, и, возможно, перспективно. Но чревато. Там не только активно внедряют инновационные технологии образования и усложняют учебные программы, но наращивают учебную нагрузку. Евгения Шуба предупреждает: игнорирование гигиенических норм организации учебного процесса, особенно младших классов, может повредить развитию ребенка и его здоровью. Врачи облСЭС, оценивая степень психофизической адаптации по продуктивности учебы, образной, вербальной и механической памяти, уровню логического мышления, количеству ошибок, пришли к выводу, что лицеисты по сравнению с их ровесниками из обычных школ гораздо хуже проходят адаптацию. 

Любопытно: в обычных школах напряженная адаптация наблюдается вдвое чаще у мальчиков. А вот девочки гимназистки-лицеистки, оказывается, переносят адаптацию почти в пять раз тяжелее, чем их одноклассники мальчишки. 

А труднее всех шестилеткам-первоклашкам — почти у трети из них медики наблюдали тяжелое течение адаптации. Елена Шуба не сомневается: если учебный процесс оптимизировать — удается улучшить и адаптационные процессы. 

Советы психолога
Оболтусам удается себя сберечь 

Прилежные дети дерзают в учебе, зато не щадят психику и здоровье. Как помочь чаду уберечься от переутомления? 

Заведующая центром практической психологии и социальной работы, психолог-консультант Харьковского областного научно-методического института непрерывного образования Елена Маринушкина уверяет, что есть дети, способные сами спасать себя от переутомления. Они просто позволяют себе от чего-то отлынивать, просчитать: вызовут – не вызовут, помогают друг другу списывать. Их можно считать хитрецами или лодырями, но именно таким детям удается самим регулировать собственные внутренние процессы и экономно расходовать внутренние ресурсы. 

— Но такое самосохранение удается в основном детям, обладающим сильным типом нервной деятельности: холерикам и сангвиникам в разном сочетании, — рассказывает Елена Маринушкина. — Зато в группе риска — тревожные дети или ребята с комплексом отличника, которые постоянно делают все как надо и не отступают ни на йоту. Они вообще не предусматривают для себя позицию, что что-то можно не сделать, выучить не на высшую оценку, в чем-то сачкануть: проигнорировать все дела и просто лечь на диване отдохнуть, а поэтому нередко подвержены синдрому хронической усталости. 

Чтобы чада не пострадали от школьной нагрузки, Елена Маринушкина рекомендует родителям помочь им расслабиться. Можно провести время с детьми на развлекательных комплексах, в бассейне, устроить со взрослыми детьми неутомительный шоппинг, перемежая его с прогулкой: посидеть у фонтана, покататься на роликах или коньках. Если родители замечают, что ребенок выбился из сил (особенно это возможно в период, когда формируются вторичные половые признаки) — в течение учебной недели можно устроить дополнительный выходной. А вообще, чтобы разрядиться, психолог советует сделать то, что хочется: вместе попрыгать на кровати, пошвыряться подушками, поесть до отвала мороженого. Повезло детям, чьи домашние умеют смеяться до упаду — это тоже хороший выход для эмоций.

Советы медика

Как помочь детям стать школьниками 

В первую очередь нужно правильно организовать рабочее место школьника, — рекомендует завотделом гигиены детей школьного возраста и подростков Института охраны здоровья детей и подростков Георгий Даниленко. 

— Стол должен быть такой высоты, чтобы ребенок мог, положив на него локти, сидеть с ровной спиной, — советует Георгий Николаевич. — Рабочее место не должно быть захламлено. Очень важно на рабочем месте выделить рабочую зону и зону легкого доступа. В рабочей зоне в радиусе согнутой в локте руки не должно быть никаких посторонних предметов. А в зоне ближайшего доступа должны быть вещи только для постоянного пользования ребенка и тоже ничего лишнего: ни игр, ни других ярких пятен, которые будут отвлекать от работы. Стол и стул должны быть подобраны по росту. В идеале, когда ребенок сидит, должны образоваться прямые углы: спина — бедро — голень. Ноги должны стоять на небольшой подставке: такая опора особенно важна для детей младшего школьного возраста. 

А главные пожелания родителям школьника: полноценный сон, правильный режим, рациональное питание, говорит Георгий Даниленко.

Лента новостей

Вся лента новостей

Архив новостей

Программа "Вечірні Новини"Вечірні Новини

Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

программа комментарииЛого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube
О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • youtube
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.1933 грн
100 USD 2777.68 грн
100 EUR 3173.5 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи