Работать не хочется никогда: осенью — потому что депрессия, зимой — потому что холодно, весной — потому что авитаминоз, а летом — потому что жарко. Без конца упрекаю себя в лени, но никак не могу переступить через «не хочу». Когда нужно сделать что-то очень важное, но сложное — тянет просто поваляться на диване. Как перестать лениться?

Патологически ленивые типы действительно есть, не отрицает главный психотерапевт Минздрава Украины, доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой психотерапии ХМАПО Борис Михайлов: обломовщина была, есть и будет. Но обломовых немного, зато гораздо больше тех, кому просто хочется полениться. 

— Не зря конечным религиозным и социальным идеалом является счастливое ничегонеделанье: рай в христианстве или мусульманстве, коммунистическое будущее, где все делают машины. Лень — это биопсихосоциальное явление: человек так устроен физиологически, психологически и социально. Он как система работает по принципу наименьших ресурсных затрат: минимум усилий при максимуме результата, а в идеале — ноль затрат при 100%-ном результате. 

Но если бы не лень — не видать нам благ цивилизации. Вероятно, именно человеку с ленцой надоело однажды ездить в повозке — и он придумал автомобиль. Наскучило складывать цифры в уме — изобрел калькулятор. 

— Весь прогресс находится на служении человеческой лени, — подтверждает Борис Михайлов. — Причем человек с развитием прогресса становится все ленивее: чем больше социального комфорта — тем больше лени. 

Лениться даже полезно, но до определенного предела. Потому что дальше может наступить жуткая утопия Герберта Уэллса: вырождение человечества. Пока человечество компенсируется экстремальными способами: спортом, прыжками с высоты и т.д. 

Избавиться от лени довольно просто. Чтобы перестать ловить «кайф» от лени — нужно поймать «кайф» от работы. 

— Человек с ленцой — это просто недостаточно мотивированный трудоголик. Для работы нужен уровень мотивации, интерес, — уверен психотерапевт. — Общих рецептов нет. Для одного единственным стимулом и мощной мотивацией преодоления лени будет выращивание зелени на сотке земли, для другого — обещание поместить фамилию в мифическом рейтинге «Человек 2009 года», третьему будет достаточно, если начальник похвалит его при всех на планерке.