Как обустроить сыну место для домашних заданий, чтобы у него не испортилось зрение? Алла Николаевна

В санитарной гигиене существуют правила освещенности в школьных классах. Эти нормативы можно взять на вооружение родителям, чтобы создать ребенку нормальные условия для домашних занятий. 
Энергосберегающие лампы вредны для здоровья

Заведующая отделением гигиены детей и подростков Харьковской облСЭС Татьяна Ефимова рассказывает, что комната для занятий ребенка должна быть по возможности светлой, а стол нужно размещать так, чтобы свет падал с левой стороны. Окно призвано давать максимум естественного света, а это зависит и от чистоты стекла, и от того, какими шторами и гардинами оно украшено. Все, что хоть немного прикрывает окно, не пропускает свет в комнату. К примеру, немытые окна снижают естественный уровень освещенности на 30%. 
Энергосберегающие лампы вызывают мигрени

Лучше будет, если подоконники будут свободны, а цветы можно ставить у простенков между окнами. Стоит позаботиться, чтобы гардины и шторы были прозрачными, а во время занятий их нужно сдвигать в сторону. Если окна постоянно освещены солнцем — на них нужно устанавливать солнцезащитные устройства: жалюзи, роллеты. Но они должны быть светлыми и прозрачными, чтобы не закрывали свет полностью. Нужно побеспокоиться и о настольном светильнике на письменном столе: специалист полагает, что мощности лампы в 60-75 Ватт будет достаточно, чтобы зрение ребенка не испортилось. 

Энергосберегающие лампы: электроэнергию бережем — экологию губим


— Для настольного светильника не рекомендуется использовать энергосберегающие лампы, особенно если учесть, что настольные лампы находятся на близком расстоянии от ребенка, — предупреждает Татьяна Ефимова. — Энергосберегающие лампы дают достаточную освещенность, но наши специалисты выявили, что от них исходят электромагнитные излучения.