Едем на море летом с благими намерениями — поднабраться сил, но бывает, что привозим с собой хвори. О том, почему мы болеем в самый неподходящий во всех отношениях период и как этого избежать, корреспондент «Вечерки» беседует с заведующим кафедрой эпидемиологии Харьковского государственного медицинского университета доктором медицинских наук, профессором Олегом Карабаном.

Когда мы выезжаем в другой регион — организм вынужден перешагнуть определенный порог акклиматизации: быстренько адаптироваться к перемене и местности, и температуры, влажности.
Олег Карабан объясняет:
— Мы наблюдаем каждый год: люди, которые едут отдыхать на море из других регионов, часто страдают острыми респираторными заболеваниями вирусного происхождения. Это связано прежде всего с интенсивным теплообменом, который происходит в организме человека в результате обмена веществ в клетках. Организм отдает избыток тепла, и иммунологическая защита снижается.
Эпидемиологи считают, что причиной массовой заболеваемости на отдыхе становится и большая скученность людей. Народ съезжается из разных мест, с разными ОРЗ-вирусами, причем часто даже не подозревая об этом: «привезенная» из дома хворь может находиться в инкубационном периоде и первое время никак не давать о себе знать. Но пока акклиматизируются, адаптируются, переболеют и, наконец, выздоравливают одни курортники, полку кашляющих и сморкающихся прибывает: приезжают «новобранцы», и эпидемиологический процесс продолжается. Но у каждого человека, говорит Олег Михайлович, такие процессы проходят по-своему. Одни переболеют за два-три дня, а у более ослабленных — и детей, и взрослых — эти заболевания могут затянуться.
К слову, лечиться морской водой — промывать нос и полоскать горло, как это нередко делают — не стоит.
— В такой период в прибрежной зоне вода представляет большую опасность, и при ее заглатывании можно заполучить инфекцию, — предупреждает Олег Карабан. — В морской воде можно найти что угодно: и микробы кишечной группы, и туберкулезную палочку. Хорошо еще, что холерные вибрионы в морской воде не размножаются.
Солнце, воздух и вода — безусловно, наши лучшие друзья, но после чрезмерного «общения» с ними можно всерьез заболеть. Все должно быть дозировано, подчеркивает Олег Карабан. Загорать нужно не до волдырей, а купаться — не до посинения. Так называемая гигиеническая температура воды, оптимальная для нахождения в ней человека — от 18 до 20 градусов. На отдыхе хорошо бы закормить себя витаминами: это позволит пережить адаптационный период с минимальными потерями.