Загар — зрелище эффектное, но вожделенная смуглость как-то досадно быстро исчезает. Зато последствия остаются. Чтобы «попользоваться» солнцем без ущерба для кожи, нужно соблюдать некоторые правила.

Солнечные пакости
Без светила никак не обойтись. Но есть на солнце и «темные пятна». Существуют вполне конкретные «солнечные» ограничения — их не с честь. Но мы поговорим о «мелких» солнечных пакостях. Многие медики уверяют, что такого понятия, как «здоровый загар», в природе вообще не существует, потому что по своей сути загар — это своеобразный SOS организма на чрезмерное солнечное облучение. Человек, пробыв несколько часов на пляже, зарабатывает острый фотодерматоз, что фактически означает термический ожог кожи I степени. Кожа краснеет, болит, чешется и начинает облезать — в итоге не токмо крайне обидный, но и нездоровый эффект получается. Ожоги с красивой кожей ассоциируются слабо, но даже если загорать без фанатизма, не доводя разнесчастную кожу до безобразных волдырей — вожделенная бронзовая смуглость — фотостарение.
— Стремление загореть — сродни наркомании. По себе знаю: каждый раз едешь на море и даешь себе слово: не буду загорать. А потом как дорвешься — и никакие доводы разума противостоять не в силах. Даже какой-то спортивный интерес
появляется.

Ассистент кафедры косметологии и маромологии Национального фармацевтического университета Ирина Пересадько говорит:
— Как правило, люди, которые любят загар, будут загорать, что бы им ни говорили. Но нужно уметь вовремя остановиться: солнечные лучи запускают процессы старения.
Заботящимся о неувядаемости собственной красы стоит напомнить, что под палящими лучами кожа сохнет, истончается, становится морщинистой, поскольку разрушается коллаген, обеспечивающий упругость кожи. С влиянием солнца связано и развитие различных кератозов — старческих бородавок, возникающих в основном на открытых участках тела.
Если глубоко противна аристократическая бледность
— А что вы порекомендуете, Ирина Геннадиевна, чтобы не состариться в отпуске? Что везем с собой на море?
— Существует специальная косметика для соляриев, но она очень дорогая, и не всякий может ее себе позволить. Тем не менее для ухода можно использовать любой увлажняющий крем и сразу после инсоляции подпитать кожу лица и тела. Во-вторых, если нужно, везем средства для загара: они и питают, и способствуют тому, чтобы загар равномерно ложился. Есть средства с ультрафиолетовыми фильтрами — они, наоборот, защищают нашу кожу. Их стоит наносить на лицо, если не хотите, чтобы оно загорало. Или на кожу вокруг глаз — там больше всего выражены морщинки. На упаковках таких средств обозначена разная степень защиты — СПФ-фактор. Чем выше его показатель, тем большее количество часов человек может находиться на активном солнце без боязни обгореть. Если есть, например, склонность к веснушкам — защитный фактор должен быть на порядок выше. Есть средства, которые не смываются водой, — их наносят только перед первым купанием. Но, как правило, средства нужно наносить после каждого купания. Вышли из воды — нанесли.
— Ну вот, отдых называется! Не расслабишься. А соседи по пляжу, видя, как целый день себя натираешь, обязательно станут соболезновать: бедная, сколько у человека проблем!
— Есть очень удобные спреи. Вообще-то нужно защищать волосы, губы, кожу — но, как правило, никто этим не занимается. После душа тоже нужно нанести на себя увлажняющий крем, — неумолима косметолог.
Примерно за полтора месяца до отпуска Ирина Геннадиевна советует принимать бета-каротин: он помогает коже бороться с вредным воздействием ультрафиолета и не дает обгореть. Кроме того, благодаря бета-каротину кожа приобретает бронзовый оттенок. Человеку со смуглой или не очень светлой кожей нужно около шести миллиграмм бета-каротина в день, доза для людей со светлой или быстро обгорающей кожей — около 20 мг.
Перед поездкой к морю лучше пару раз посетить солярий, считает Ирина Геннадиевна, чтобы подготовить кожу к сильному солнцу. На пляже лучше не пользоваться парфюмерией или декоративной косметикой: она может содержать вещества, которые спровоцируют ожог или аллергию.
Заметим, что солнечные проделки ранним старением кожи не ограничиваются. Через две-три недели вы снова станете таким же бледнолицым, как все, зато некоторые последствия стремления к «совершенству» могут остаться
на всю жизнь.