Терпеть не могу, когда мною манипулируют, но давать манипуляторам отпор не умею. Владислав

Зачастую тот, кем манипулируют, не хочет в этом признаваться даже самому себе.

– Существуют психологические механизмы защиты, которые обычно включаются и вытесняют у манипулируемого осознание манипуляции, – говорит главный психотерапевт Минздрава Украины Борис Михайлов. – Признать, что ты стал объектом манипулирования, – автоматически поставить себя в ущербное положение. Поэтому очень многие не осознают, что их «использовали». А если осознают – выбирают тактику подчинения. Ситуация манипулирования – это конфликт, из которого многие стремятся побыстрее выйти в надежде на то, что она больше не повторится. А ситуация повторится обязательно, причем с большей силой, – полагает Борис Михайлов. – Здесь уместна аналогия с терроризмом – самым грубым вариантом манипулирования. При терроризме возможны два выхода: подчиниться и решить конкретную ситуацию или – израильский вариант – никогда не уступать требованиям террористов, даже если это повлечет за собой большие жертвы. Ибо дальше будет эскалация требований.

Но, уверяет специалист, дело не в том, сможет ли человек распознать объект манипулирования, а в том, хватит ли личностного ресурса противостоять манипуляции. Отказ всегда требует значительной психологической силы, но нужно научиться говорить «нет». Сказать «да» гораздо проще, а это значит – либо подчиниться, либо обмануть, понадеявшись выскочить из ситуации и не выполнить обещание. Однако обман даст манипулятору моральное право «вертеть» жертвой еще решительнее.