Расскажите, пожалуйста, что такое гипноз. И есть ли люди, на которых он вообще не действует? Роман Борисович
Впасть в счастливое беспамятство можно прямо в поезде
В обычном состоянии человек контролирует внешнюю информацию, считает главный психотерапевт Министерства охраны здоровья Украины, заведующий кафедрой психотерапии ХМАПО, доктор медицинских наук, профессор Борис Михайлов. Переубедить человека можно рационально – логикой доказательств и убеждений, а также нетрадиционным, загадочным для обычного человека способом – внушением.
– Для этого существует множество методов, суть которых состоит в снижении субъективного порога сопротивления нерациональному, неосмысленному восприятию информации, – рассказывает специалист. – Большинство этих методов основано либо на изменении уровня сознания, либо на различных вариантах «обмана» этого порога, барьера сопротивления. Один из таких методов – гипноз, средство введения человека в особое состояние измененного сознания, которое отличается и от сна, и от бодрствования. Главная характеристика человека в гипнотическом состоянии – частичная потеря самоощущения, связи с внешним миром, чувства самоконтроля и полное сосредоточение на объекте, который вызвал это состояние.
Гипноз – узаконенная медицинская методика
Способов погружения в гипнотическое состояние очень много, говорит Борис Михайлов. Гипнотизер своим взглядом может фиксировать взгляд гипнотизируемого человека, как удав кролика: эту технику в медицинском применении приписывают аббату Фариа – прообразу сокамерника графа Монте Кристо. Помогают гипнотизеру техника метронома или других световых и звуковых ритмических мельканий: она широко использовалась в храмах еще в древности. У народов Крайнего Севера до сих пор популярны битье шаманов в бубен и их гортанные песнопения. Существуют индуистские и тибетские методы аутогипнотизации – знаменитое низкое небное воспроизведение звуков «ом».
– Вызвать измененное состояние сознания могут любые световые и звуковые ритмические раздражения, – говорит Борис Михайлов. – Обычно такое состояние вызывает дискотека: там транс легкий, поверхностный, сопровождаемый эйфорией и повышением настроения. Человек может впасть в состояние гипноза, например, сидя в поезде и наблюдая за заходящим солнцем, мелькающим сквозь деревья, – правда, из такого состояния человек выходит быстро. Медитативные восточные техники тоже направлены на самогипнотизацию: под их воздействием человек достаточно глубоко погружается в гипнотическое состояние. В конце концов, можно впасть в транс, глядя в собственный пуп и что-то напевая.
Многое зависит от установки
По мнению Бориса Михайлова, легко поддаются гипнозу примерно 20–25% людей. Причины уступок чужой воле – свойства, заложенные центральной нервной системой. Даже если внушаемый человек станет внутренне сопротивляться и отчаянно протестовать – его все равно зацепит чужая воля.
– Если человек, восприимчивый к гипнозу и попадет в руки хорошего мастера – его настороженно-скептическая воинствующая установка сыграет с ним злую шутку, – уверяет Борис Михайлов. – Первым на посту засыпает тот, кто больше остальных таращил глаза, силясь не заснуть.
Для людей, которые не слишком поддаются манипуляциям с сознанием, очень многое зависит от установки – хотят ли они подыгрывать гипнотизеру.
– Если человек занимает нейтрально-благожелательную позицию, при 15-20-минутном расслаблении и бубнении ему в уши: «Вокруг – южная ночь, руки и ноги теплеют, приятное тепло окутывает тело, в ушах звучит шум прибоя или шелест осенней листвы, вы слышите мой голос и потихоньку засыпаете» – человек действительно может погрузиться в дремоту. А если человек занимает воинствующую, настороженную позицию и ни в какую не хочет сдаваться – его никто не убаюкает, – уверяет Борис Михайлов.