Ананас обладает не только приятным вкусом, но и несет в себе огромную пользу для организма.

Прежде всего польза ананаса заключается в богатстве витаминов, которые поддерживают красоту и здоровье человека, укрепляют иммунную систему. Также ананас славится своей пользой в борьбе с лишним весом.

Вся польза ананаса заключается в такой фермент как бромелин. Он обладает противовоспалительными качествами, борется с отечностью лица и ног. Идеален как профилактика анемии и приводит организм в тонус. Также это вещество способствует нормальной работе желудка.

Полезные микроэлементы в составе мякоти ананаса не позволяют образовываться бляшкам в сосудах. Также полезные качества ананаса эффективны при стенокардии, повышенном давлении и проблемах с сердцем. Он поможет ослабить авитаминоз, появляющийся у нас в период межсезонья. Пользу ананас приносит при лечении заболеваний печени и почек, поджелудочной железы, нарушении работы нервной системы, гастрите.

Сок ананаса богат каротином, клетчаткой, пектинами, железом, натрием, фосфором, витаминами А, В, С, D, PP, различными минеральными солями.

В составе ананаса содержится калий, он способствует выводу лишней жидкости из организма. При повышенном кровяном давлении это весьма полезное свойство ананаса.

Почему же именно ананас является верным помощником при похудении? Как уже говорилось, в ананасе есть огромный запас калия. Калий выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым способствуя процессу похудения. Витамин В1 контролирует обмен углеводов и также поможет вам быстрее похудеть. Ананас практически не содержит жиров и калорий, поэтому он так популярен в разного рода диетах.

Рекомендуют устраивать себе разгрузочные дни на основе ананаса. Суть такого дня - в поедании одного ананаса в четыре приема пищи. При этом необходимо много пить жидкости: воду, травяные чаи. Такой разгрузочный день способен «отнять» у вас до 1кг лишнего веса. Но данная «диета на один день» противопоказана людям с гастритом и язвой желудка. Также после каждого приема в пищу ананаса надо полоскать рот, так как ананас может разъедать зубную эмаль.