Здоровье

  • 1383
  •  / 

Рыбий жир поможет усилить умственную активность

Рыбий жир поможет усилить умственную активность
Достоинства рыбьего жира неисчерпаемы.
Он прибавляет несколько лет жизни, и убирает лишние годы с лица. А самое главное - сегодня рыбий жир уже не представляет собой ту прогорклую жидкость с кошмарным вкусом и запахом, которая отравила детство нескольких поколений советских детей.

Рыбий жир - это полиненасыщенный, то есть "здоровый" жир Омега-3. В отличии от насыщенных животных жиров, рыбий жир не повышает уровень холестерина в крови. Омега-3 производит докозагексаеновую кислоту, играющую ключевую роль в развитии мозга и когнитивных функций, а также эйкозапентаеновую кислоту, необходимую для здоровья мозга. Жиры Омега-3 содержатся в лососе, свежем тунце, макрели и селедке.

Рыбий жир защищает сердце.
Целый ряд исследований подтвердил, что жиры Омега-3 предотвращают образование кровяных бляшек и снижают кровяное давление. Самый позитивный эффект рыбий жир производит на людей, уже имеющих сердечно-сосудистые заболевания.

Рыбий жир помогает мозгу.
Рыбий жир не только предотвращает заболевания мозга, но и способствует его укреплению, усилению умственной активности. Правда, родителям не стоит пичкать детей рыбьим жиром утром перед экзаменами - никаких доказательств того, что от него можно стать "умнее", не обнаружено.

Рыбий жир позволяет выглядеть моложе.
Исследователи из Калифорнийского университета доказали, что может, так как жиры Омега-3 замедляют процесс разрушения клеток и отлично защищает от воспалений. Рыбий жир помогает жить дольше и выглядеть моложе.

Рыбий жир можно принимать в таблетках.
Но все-таки лучше потреблять его в более естественном виде. Например, в виде блюд из рыбы. Жиры Омега-3 содержатся также в грецких орехах, свежих семечках (тыквенных и подсолнечных) и цельнозерновом хлебе.
ОН Клиник Харків

Лента новостей

Вся лента новостей

Архив новостей

Программа "Вечірні Новини"Лого телеканал Р1

Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

программа комментарииЛого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • youtube
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 USD 2776.39 грн
100 EUR 3170.91 грн
10 RUB 4.2331 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи