Энергичным людям наверняка придутся по душе всевозможные спортивные и экстремальные мастер-классы.

Мастер-класс по катанию на роликах. Когда кто-то хорошо катается на коньках – это не может не завораживать. И самое главное – это по силам каждому. Если вы хотите научиться кататься на роликах, такой мастер-класс придется как нельзя кстати. Вы научитесь выбирать ролики, гладко скользить на них, прыгать, проходить через препятствия и безопасно падать.

Мастер-классы по верховой езде вырабатывают у человека хорошее чувство равновесия, совершенствуют координацию движений. Верховая езда приносит огромное удовольствие, часто давая возможность развиться теплой дружбе между человеком и лошадью. Эти отношения строятся на взаимном доверии, где всадник и лошадь равны и отличаются от взаимоотношений с любым другим животным. Уроки верховой езды направлены прежде всего на получение удовольствия.

Мастер-класс по скалолазанию. Скалолазание – это замечательный, «теплолюбивый», вполне безопасный вид отдыха. Он мало похож на альпинизм, с которым его часто путают. Занятия проходят на скалодроме – искусственном сооружении, имитирующем рельеф скалы (тренажер для скалолазания), на котором даже новичку после общения с опытным инструктором будет несложно поверить в свои возможности, силы и ловкость. Продолжительность такого мастер-класса составляет 90 минут. В программу входит: разминка (20 мин), теория + правила (10 мин), праверс – перемещение по горизонтали (10 мин), лазанье вверх (остальное время).

На мастер-классах по фитнесу можно научиться базовым навыкам гимнастики, правильному дыханию и немного приобщиться к особой восточной философии, которая дарит ощущение полной гармонии и счастья.