Ученые из США опубликовали список продуктов, которые могут способствовать повышению уровня IQ.
Первое место в почетном списке заняла рыба и морепродукты, в которых много жирных кислот Омега-3.На второй строчке оказались кисломолочные продукты. Благодаря свойствам этих продуктов отлично укрепляется память и развиваются логические способности.
На третьей строчке – бобовые. Это горох, фасоль, бобы, в которых содержится много фолиевой кислоты и витаминов группы В.
Также в список вошли помидоры. Благодаря наличию ликопена мозг хорошо защищен от преждевременного старения.