Исследования показали, что обычные объятия помогают человеку справиться с болью, депрессией, одиночеством и даже излечить физическую болезнь.

Именно объятия вызывают ощущение безопасности и доверия, а это чувство повышает настроение, помогая наладить связь с другими людьми.

Ученые утверждают, что объятия способствуют увеличению уровня окситоцина, он улучшает эмоциональный фон, а серотонин поднимает ваше настроение.

Таким образом, объятия активируют детские воспоминания о собственной ценности, которые хранит наша нервная система.

Кроме того, такой контакт помогает мышцам расслабиться, боль уходит, кровь лучше циркулирует в тканях организма.

Дыхание человека становится размеренным, нервная система нормализуется, человек учится сопереживать.

Эксперты сравнивают объятия с терапией, которая не требует денежных вложений, а по эффективности иногда может сравниться с обезволивающими препаратами.