Какая еда охладит в жару

Какая еда охладит в жару
Охладиться в жару можно не только при помощи кондиционера или бассейна. Определенные блюда также помогут справиться с жарой. И речь не только о мороженом.
Семь лучших продуктов для жаркого времени года.

1. Салат с огурцами. Огурцы помогут охладиться, восполнив дефицит влаги в организме.

2. Коктейль со свежей мятой или освежающее мятное вареньее с лаймом к чаю. Содержащийся в мяте ментол возбуждает холодовые рецепторы, что и помогает вызвать ощущение прохлады.

3. Яблоко или блюдо, содержащее свежие яблоки. Яблоки содержат 85-87% воды, поэтому относятся к охлаждающим продуктам.

4. Прохладный салат с зеленью – еще один способ охладиться. Зелень содержит не только необходимую в жару влагу, но также полезные микроэлементы, который выходят из нашего организма вместе с потом.

5. Арбуз – идеальный продукт, чтобы спастись от жары. В нем есть все, что необходимо в зной – влага и насыщающая глюкоза.

6. Абрикосовый десерт – отличный вариант, чтобы охладиться. При потении организм теряет значительное количество калия, который нужен для работы сердца. Потому-то при высокой температуре особенно часто страдают люди с сердечными заболеваниями. А в абрикосах как раз содержится необходимый калий.

7. Кабачковое соте или икра утолит голод и остудит. Кабачки, как и огурцы, относятся к лидерам по содержанию влаги – около 93%.

Как сообщал Mignews.com.ua, американский врач Норман Уокер, известный своими трудами в области лечения организма сырыми овощными соками, придумал новый коктейль. Это обычный фреш, состоящий из кабачка и яблока, и в летнее время эти продукты общедоступны. По мнению Уокера, сок, во-первых благоприятно отражается на нервной системе и помогает предотвращать стрессы, а во-вторых, стройнит.

Лента новостей

Вся лента новостей

Архив новостей
Программа "Вечірні Новини"Вечірні Новини

программа комментарииЛого телеканал Р1
О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • youtube
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

100 EUR 3168.76 грн
100 USD 2786.7 грн
10 RUB 4.206 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи