Здоровье

  • 562
  •  / 

Какие продукты помогают продлить молодость

Какие продукты помогают продлить молодость
Конечно, старение — вполне природный процесс для нашего организма, и останавливать его ученые пока не научились. Но добавив в рацион правильные продукты, можно существенно улучшить ситуацию.
Авокадо — этот экзотический фрукт известен своими полезными свойствами. В нем содержится густое масло, которое по составу похоже на оливковое. Именно это масло при регулярном употреблении защищает клетки кожи и улучшает ее увлажнение изнутри. Кроме того, авокадо выводит из организма излишки холестерина.

Куркума также издавна известна своими невероятными свойствами. Это настоящий эликсир молодости! Не зря индийские женщины с древних времен использовали ее для различных масок, косметических средств и приготовления блюд. При регулярном употреблении куркума помогает бороться с целлюлитом, разглаживает неровности кожи, сохраняет молодость и красоту. Особенно полезна она для тех, кто питается по диете, так как снижает влечение к сладкому. Применяют ее и наружно, например, для масок, которые омолаживают и разглаживают кожу.

В зеленых овощах и фруктах содержится множество антиоксидантов. Вот почему регулярное употребление свежего сока из них обеспечит организм полезными веществами, подарит энергию и продлит молодость. Попробуйте выбирать овощи и фрукты по сезону: летом — огурцы, фенхель, мяту или киви, зимой можно перейти на шпинат, яблоко и лайм.

Лосось содержит большое количество полезных жирных кислот омега-3, которые часто добавляют в состав различной омолаживающей косметики. Это ценнейшее вещество способствует подтяжке кожи, поддерживают ее эластичность и тонус. Кислоты омега-3 также помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Быстрее всего старение становится заметно на сухой коже. Оливковое масло дает ей самое лучшее увлажнение. Масло прямого отжима — источник полезных жирных кислот, которые участвуют в регенерации клеток кожи. В нем огромное количество полезных элементов. Многие известные красавицы не только употребляют его в пищу, но и используют для ухода за лицом.

Именно в зеленом чае содержится максимальное количество антиоксидантов. Для поддержания молодости кожи лучше выпивать 3–4 чашки чая ежедневно. Охлажденные пакетики заваренного чая отлично помогают от мешков под глазами.

Киви — один из самых эффективных фруктов в борьбе за молодость кожи. В нем содержится большое количество витаминов Е и С, которые являются мощными антиоксидантами. Они защищают клетки кожи от токсинов и вредного влияния ультрафиолета. В киви содержится мало калорий, поэтому он вдвойне полезен для тех, кто следит за фигурой.

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

ОН Клиник Харків

Лента новостей6 декабря

Вся лента новостей

Архив новостей



Программа "Новини Р1"Лого телеканал Р1
Эксклюзивное интервью на Р1Лого телеканал Р1

Гость "ВХ" на Р1Лого телеканал Р1

Телеканал Р1 на youtube

Выбор читателей

О нас Реклама Подписка
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • rss

Курсы валют от НБУ

10 RUB 4.0858 грн
100 USD 2609.74 грн
100 EUR 2801.29 грн


Новости от за посиланням
Загрузка...
Загрузка...
Афиша кинотеатра "Kronverk Cinema" Дафи